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[小学其它] 如何提高专注力

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发表于 2019-9-26 21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 上海
   小朋友上课注意力不高，偶尔开小差，怎么解决？
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发表于 2019-9-26 23:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
没有办法，静等花开。
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发表于 2019-9-27 08:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海青浦区
走走迷宫，做些专注力方面的训练
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发表于 2019-9-27 09:17 | 显示全部楼层 来自： 上海
比较难，我们练坐
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发表于 2019-9-27 09:29 | 显示全部楼层 来自： 上海黄浦区
我高三也开小差
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发表于 2019-9-27 09:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
运动，迷宫球，练坐
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发表于 2019-9-27 09:39 | 显示全部楼层 来自： 上海
大运动大运动大运动，说一百遍大运动。
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发表于 2019-9-27 09:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
学校老师一般会建议你练坐，在家可以让小朋友多玩玩集中注意力的，乐高，拼图需要花点时间的那种
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发表于 2019-9-27 10:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 山东东营
学围棋、绘画，能静身心的，身边不少孩子这样的
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发表于 2019-9-27 11:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我们跟小朋友订好一门作业完成需要的合理时间 然后用定时器定时 超时就不能再做 回头一起分析为啥会走神
tip：不能用手机或iPad计时
超时不能再做
要一起分析原因
有进步时，适当激励和奖励
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发表于 2019-9-28 11:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
八爷家的狼狼 发表于 2019-09-27 09:39
大运动大运动大运动，说一百遍大运动。

为什么说大运动提高注意力？
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发表于 2019-9-28 11:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
本帖最后由 八爷家的狼狼 于 2019-9-28 11:20 编辑
babyhhl 发表于 2019-09-28 11:04
为什么说大运动提高注意力？


大运动能促进多巴胺分泌，而多巴胺能改善情绪和幸福感，并启动注意力系统。多巴胺与动机和注意力都有关。大运动完善的孩子专注力不会差的。练静坐的效果只是能静坐而已，练不出来注意力。

所以一些公立幼儿园有感统培训和大量的户外活动要求，好的私立小学中学在面试环节就有感统能力测试。

不然幼儿园和小学老师干嘛每天费那么大功夫带着孩子跳来跳去爬上爬下运动啦？
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 楼主| 发表于 2019-9-28 21:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Forever＇洛琳 发表于 2019-09-27 08:59
走走迷宫，做些专注力方面的训练

嗯嗯，某宝买了套训练起来
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 楼主| 发表于 2019-9-28 21:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
抹茶粉 发表于 2019-09-27 09:03
正常的，大人也会开小差。

也是，但希望专注时间久一点
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 楼主| 发表于 2019-9-28 21:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
明明1 发表于 2019-09-27 09:17
比较难，我们练坐

你们练下来效果如何
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 楼主| 发表于 2019-9-28 21:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
paopaopotter 发表于 2019-09-27 09:34
运动，迷宫球，练坐

都有试过，唉漫长的过程
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发表于 2019-9-29 08:31 | 显示全部楼层 来自： 上海
amylife 发表于 2019-9-28 21:41
你们练下来效果如何

3年下来，效果一般
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发表于 2019-9-29 10:47 | 显示全部楼层 来自： 上海
大运动+充足睡眠
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发表于 2019-9-30 10:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
amylife 发表于 2019-09-28 21:42
都有试过，唉漫长的过程

我家每次游泳后的第二天特别乖，你们也可以试试
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 楼主| 发表于 2019-9-30 22:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
明明1 发表于 2019-09-29 08:31
3年下来，效果一般

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 楼主| 发表于 2019-9-30 22:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
paopaopotter 发表于 2019-09-30 10:16
我家每次游泳后的第二天特别乖，你们也可以试试

我们之前游泳一年了，还是这样
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 楼主| 发表于 2019-9-30 22:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Yakamoz 发表于 2019-09-27 10:56
学围棋、绘画，能静身心的，身边不少孩子这样的

我们学画画，学游泳，还是容易分心
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发表于 2019-10-5 10:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
终于搞清楚了
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